くすりの話
27回目【経口補水液】
2021年07月11日
「経口補水液」という飲み物があります。薬局で売っているものは「ＯＳ－1（オーエスワン）」、病院で処方されるものは「ソリタＴ２顆粒」です。スポーツ飲料やイオン飲料といわれる飲み物より、糖分は少なく、塩分が多く含まれているのが特徴です。
大量の汗をかく、発熱、下痢、嘔吐などの時は、尿量が極端に減るなどの脱水症状になります。この時におすすめしたい飲み物が経口補水液です。これは、水分が消化管から吸収されやすく、体に負担をかけにくいバランスで塩分と糖分が配合されています。ごくごく飲む必要はありません。スプーン１杯を１～５分おきに少しずつ飲ませましょう。この方法で水分を補うと、点滴と同じ効果が得られます。薄めず、そのまま飲みましょう。
汗をたくさんかいた日は、普段よりも少し塩分の多いものを食べておきましょう。汁物もいいですね。基本的な水分補給は、お茶かお水でこまめに飲みましょう。
【作り方】砂糖４０ｇ（大さじ４と１／２杯）、塩３ｇ（小さじ１／２杯）を湯ざまし１Ｌに溶かす。お好みに応じてレモン、グレープフルーツ果汁を入れる。ポッカレモンとかでも可。
（薬剤師 中野洋子）
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